早朝ウォーキングのあとの朝ごはん

おはようございます。
今日はだーりんが休み、だけどダラダラと眠らずにシャキッと起きて、ふたりでウォーキングに行ってきました。近所の公園まで往復して30分位ですが、途中の坂道がきつくて、良い運動になりました。

歩いたのは８時頃ですが、冬の時期と違い、もうすっかり太陽が昇っていて、結構日焼けしたかも。これからの季節、この時間帯に歩くのはキツイなあ。夏の間は、５時台、６時台が良いけれど、起きられるかなあ。

朝ごはんは、お味噌汁、きんぴらゴボウ、納豆、ちりめん山椒、昆布の自家製佃煮、ブロッコリー、塩ゆでグリーンピース、ぬか漬け、セロリの葉っぱの塩麹漬け、トマトとゴーヤツナサラダ、大根と人参のピクルス、夏みかんを食べました。