ヨガ初めとほうれん草の炒めもの

こんばんは。
今日、今年はじめてのヨガに行ってきました！あー、気持ちよかった！体も心も伸びました。近年、12月と1月は休会することにしています。なかなか時間が取れなくて行けないと、会費がもったいないので。
2月に入り、立春を過ぎて、いよいよ新しい一年が始まる気持ちですねー。体がガチガチに縮こまっているかなあ、と思ったのですが、意外と動けました。毎日お風呂の湯船の中で、「杖のポーズ」をやっていたからかも。深い呼吸をすると、体中に酸素が行き渡って、風通しが良くなりました。

ヨガの帰りに、スタジオの近くにある「農場直売」の野菜を売っているお店に立ち寄り、新鮮すぎるほうれん草を買ってきました。たぶん、その日の朝に収穫したばかりで、まだ朝露が付いてキラキラしていたほうれん草です。2ワ買って、全部炒めて食べてしまいました。ぺろりと食べられたわー。卵2個、スライスニンニクも炒めました。美味しかったー。

他に大根葉の炒めふりかけ、白菜の煮物、納豆、ぬか漬け、茹で落花生、おからドライカレーなどを食べました。食後にはりんご。