カフェでランチ

こんにちは。
今日は久しぶりにスポーツクラブに行って、太極拳のクラスに参加してきました。昔会員だったスポーツクラブで、一番最初にやってみた太極拳です。私の体力からエアロビクスは無理だったので、簡単そうだなあ、と思ってやってみたのが最初です。でも意外と疲れるんです。常に膝を曲げて、腰を落とした姿勢で動くので、足にきます。

太極拳のあと、続けてヨガクラスにも参加して、程よい疲れと空腹感がきたところで、友人とランチに来ました。初めて入ったお店でしたが、公園のそばの明るいお店で、女子が多めの雰囲気でした。パスタのプレート、ピザのプレートを注文して、分けていただきました。サラダは生ハムがのっています。ポテトサラダ、焼きブロッコリーのバルサミコソース、ココット卵ものっています。結構ボリュームがありました。

パスタはオイルパスタだけど、明太子ソースなので、コクのある味でした。ピザは石窯焼き（たぶん）らしく、ふちっこの記事がカリッと美味しかった。


今週、心が不安定な日が続いていましたが、私の吐き出したい気持ちを、優しく受け止めてくれる人がたくさんいて、私の「助けてー」と言う言葉を聞いてくれて、落ち着いてきました。今日も、親身に話を聞いてくれて、体の心配もしてくれた友人に感謝しながら、帰り道、心がぽかぽか♪になりました。