10日〜15日のお弁当

おはようございます。

今週のお弁当です。

まずは8月10日。

朝ごはんで焼いたトマト入りオムレツを入れました。ケチャップは？

オムレツの下のご飯にたっぷりと塗って（？）あります。他には、ぬか漬け（ズッキーニ、カリモリ）、枝豆、梅干しでした。

8月11日。

がんもどきの煮物、その脇に缶詰のピリ辛イワシ、おから鶏そぼろ、焼き芋、ピリ辛唐辛子味噌、ぬか漬けのカリモリ、ズッキーニ、人参、梅干し、枝豆でした。

8月12日。

イワシのピリ辛（市販品）、おから鶏そぼろ、蒸しナスのめんつゆ浸し、焼き芋、枝豆、ピリ辛唐辛子みそ、ズッキーニのぬか漬け、梅干しでした。

8月15日。

サゴシの塩麹焼き、キャベツとサバ缶の煮物、焼き坊っちゃんかぼちゃのバルサミコソース和え、十六ささげのごま和え、梅干し、枝豆です。

この日は、3時50分に起床でした。早っ！　台所の気温は31℃でした。暑っ！